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Hábitos saludables planificados en Smart Cities desde la comunidad escolar

 

La importancia de alentar a sus estudiantes a cosechar los beneficios de un estilo de vida saludable y activo

Es tremendamente importante establecer unas conductas saludables para smart cities de modo conectado usando medios de comunicación y parámetros nuevos en una sociedad para el futuro. Con la conducta sedentaria, estilos de vida poco saludables y resultados de salud adversos en aumento, ahora es más importante que nunca alentar a los niños y jóvenes a sentarse menos y moverse más y cosechar los beneficios de un estilo de vida saludable y activo.

Es necesario Ayudar a los estudiantes a lograr y mantener estilos de vida saludables ahora y en el futuro mediante la construcción de buenos hábitos saludables y el fomento de un enfoque integral de la salud y el bienestar en el salón de clases, la escuela y la comunidad escolar.

Estas son algunas formas en que puede desarrollar y fortalecer los hábitos saludables de su salón de clases, la escuela y la comunidad escolar y aumentar la salud y el bienestar de los estudiantes, el personal y las familias:

Actividad física y vida activa :

  • Incorpore lecciones sobre actividad física y vida activa a su enseñanza fuera de las clases de educación física planificadas regularmente.
  • Anime a sus estudiantes a participar en 60 o más minutos de actividad física todos los días y promueva la vida activa para sus estudiantes y sus familias.
  • Agregue descansos regulares de actividad física durante el día escolar.
  • Un sitio web de hábitos y gamificación ayudará a las personas de todas las edades a sentarse menos y a priorizar más mediante la provisión de programas nacionales y la última información en un solo lugar, y es un gran recurso para el aula y el entorno escolar.

Sabemos que la adopción de hábitos saludables en el aula, la escuela y la comunidad escolar puede no ser fácil, pero la buena noticia es que incluso un pequeño cambio puede marcar una gran diferencia en la salud y el bienestar general de sus estudiantes.

artículo smart cities y educación.

“Emponderar la educación como ruta hacia esta nueva sociedad”.

En las últimas décadas, estamos asistiendo a un crecimiento de población, del consumo del agua y a una degradación de los recursos (Según AEMA, en  2016 el 82% de los europeos estuvieron expuestos a niveles de PM2.5 superiores al valor de la OMS) además, de salud, epidemias de obesidad, que demandan más hábitos saludables e higiene tecnológica de seguridad (los niños españoles pasan una media de 2 horas y media al día viendo televisión y en internet).

SMART cities

Todo ello se ha tratado de abordar desde algunas iniciativas pero la Brussels National Contact Pointafirma que el 90% de las ciudades necesitará medidas adecuadas no sólo tecnológicas, sino en educación audiovisual, educación en sostenibilidad, emprendimiento, datos… Y por tanto, expertos en Smart cities, algunos colaboradores de Smart schools, como Tomás Llorente de La U4SSC (United for sustainable smart cities), iniciativa europea de las Naciones Unidas sobre Smart Cities, señalan un cambio de perspectiva: “El cimiento de las sociedades futuras: es la ciudadanía. Y la primera piedra: la educación”.

ARTÍCULO COMPLETO

PROGRAMA SMART HEALTHY CITIZEN.

https://sway.com/s/HzQk1p5fW9bAsl2D/embed

https://app.botsociety.io/s/5a31badb3cdadd0d00a85d99

Experiencias de innovación y educación hacia la ciudad.

Traemos a smart schools 3.0 a Fundación Tomillo, que en  la actualidad se presenta como mucho más que un centro formativo o de FP, sino como una entidad que trabaja activamente a través de servicios de formación e impulso al empleo de modo completamente innovador en algunas de las áreas más demandadas como hostelería, energía, tecnología e informática, cuidado personal o logístico. Haciendo una apuesta humana y de proyectos contra el fracaso escolar y desarrollando cursos para el desarrollo personal…

Facilitan que fluya el talento en sus aulas y la innovación en el ámbito educación, tanto dentro como fuera de la propia organización.

Su modelo se basa en dos aspectos fundamentales que dan sentido a las prácticas y que son ejes transversales de todo el proceso:

  • Que sean observadores de su propio proceso de aprendizaje: identificando objetivos de aprendizaje, participando de los programas y reflexionando sobre la experiencia.
  • Que desarrollen competencias de investigador: haciendo diagnósticos de la realidad e identificando conflictos, necesidades y consecuencias.

Con  el apoyo de socios, voluntarios, donantes y financiadores públicos y privados. Resultados que generan un alto impacto social gracias a la dedicación y profesionalidad de un equipo de más de 200 profesionales, la Fundación Tomillo recibió el reconocimiento de Entidad 2016 en los VII Premios Fundación Princesa de Girona, por su carácter innovador en el entorno colaborativo y por su larga trayectoria en el abordaje de la inclusión.

Pero os traemos a Fundación Tomillo por otro elemento más, y es la apuesta que hacen hacia la ACTIVACIÓN CIUDADANA Durante el año 2016, 450 jóvenes y adolescentes de siete distritos del sur de Madrid han participado en la vida social, cultural, artística y recreativa de su entorno a través de diversas actividades de ocio educativo.

Además su metodología presenta una propuesta educativa que combina procesos de aprendizaje y de servicio a la comunidad en un solo proyecto bien articulado donde los participantes aprenden al trabajar en necesidades reales del entorno con la finalidad de mejorarlo.

En definitiva, estos expertos abanderan un tipo de enseñanza y unas estructuras de participación que creemos son de excelencia a nivel nacional y manejando cuestiones, objeto de nuestro interés para una educación de futuro, como promovemos en nuestro Observatorio Regional  y como hemos señalado en SMART SCHOOLS 3.0, que son una educación inclusiva, de calidad e innovadora, en ámbitos como el medioambiente, la eficiencia energética, el empleo, y la creación de una ciudadanía participativa

Aprende a ser una Smart Healthy Classroom para Smart Cities.

La salud es la clave para la creación de SMART CITIES y su ciudadanía.

Actualmente nos ocupamos de educar su cabeza y enseñarles matemáticas, lengua, y otras materias, además de enseñarles a ser responsables, a tomar decisiones, etc. pero no tanto en hábitos saludables. De este modo los problemas de salud están incrementándose, tales como la obesidad, afecciones del estado de ánimo, depresión, ansiedad, colesterol, etc. Incluso en los niños y niñas cada vez son más frecuentes este tipo de afecciones de la salud.

 

INICIATIVAS EN SMART SALUD QUE PUEDEN HACER NUESTROS HÉROES SMART EN SU CIUDAD INCLUSO EXPORTAR A NIÑOS DE OTROS CENTRO O AULAS HOSPITALARIAS.

  • Se puede tratar de modo transversal en muchas unidades de las áreas de Ciencias Sociales, Naturales, Lengua, E. Física e inglés, el tema de ser futuros Smart healthy citizen y puede ser de gran atractivo que no se quede en explicación y pasemos a la acción.
  • Explícales el concepto de salud y de enfermedad, así como los distintos tipos de enfermedades y ayúdales a comprender que se pueden hacer cosas para mantener un buen estado de salud.
  • Desarrolla hábitos saludables es parte de pasar a la acción, si empezamos a tratar temas de juegos en el centro activos que promuevan el deporte. Como uso de APP SPORTY  O SMART HEALTHY HEROES.
  • Nombrar mentores o responsables como héroes para que dirijan grupos en actividades como healthy zumba puede además ser un aliciente al hablar en inglés en las instrucciones y poder exportarlo a otros centros de la ciudad siendo ellos responsables.
  • Además de iniciativas de alimentación saludable como los HEALTHY SNACKS. Donde nuestros CHEFFS pueden repartir desayunos de modo original e involucrar en los beneficios de comer saludable de modo bilingüe en carteles.
  • Ayúdales a cumplir sus horarios y rutinas del sueño haciendo rutinas y tablas para apuntar como dormimos en clase.
  • Explícar en talleres fuera del centro o en el centro para otros miembros de la sociedad y en sus medios o redes, las consecuencias de determinados hábitos y sustancias nocivas para su salud como el alcohol y/o el tabaco.
  • Repartir bebidas saludables e incluso instalar máquinas de agua para hidratarse y comentar donde o en qué farmacias podemos acceder a productos saludables.
  • Incluso haz un photocall con hábitos saludables y jornadas de puertas abiertas convocadas y anunciadas en los nuevos blogs o redes para invitar a miembros de tu SMART CITY (colegios, asociaciones, aulas hospitalarias por Skype, residencias, ayuntamiento…)

EXPLÍCALO CON DIBUJOS ANIMADOS!!  https://www.pixton.com/es/schools/embed/p1ssvxc1

 

Una educación global y completa debe incluir la educación en unos hábitos de vida saludables que contribuyan a cuidar y mantener la salud, así como a la concienciación con el cuidado de la salud. Así debemos incluir las siguientes áreas:

  • Hábitos saludables que mantengan el bienestar físico: ejercicio físico y disminución del sedentarismo.
  • Alimentación sana: Consumir alimentos naturales y llevar una dieta equilibrada.
  • Higiene del sueño: respetar los horarios de descanso.
  • Desarrollo de la inteligencia emocional.
  • Desarrollo de estrategias de afrontamiento.

EN BREVE TENDRÉIS TAMBIÉN VUESTRA APP DISPONIBLE!!!

 

Movimiento “Smart H- heroes”: Los héroes de la ciudad saludables.

Una smart city se articula a través de  proyectos y planes relacionados con la ecología, el urbanismo y la movilidad incorporan, en sus procesos de conceptualización y concreción, la participación de los principales agentes sociales es vital. Así impulsar la participación del mundo educativo para cambiar y gestionarla, es un modo de construirla.

Vamos a crear un MICRO- RETO junto con la formación que dimos de MICRO RETO “smart and healthy” que revolucione realmente las aulas y trabaje las áreas de Ciencias Naturales (medio ambiente y cuerpo humano), Ciencias Sociales (participación ciudadana y activos socialmente), lengua inglesa y castellana (competencias lingüísticas y expresión escrita u oral a través de actividades), Educación Física (salud y movimiento), Matemáticas (creación de pesos y pirámides alimenticias en la dieta). Y todo ello para emponderar la salud de modo divertido y coherente al currículo de nuestros little smart citizen.

 

Incorporar el conocimiento práctico y contextual de las entidades y de la ciudadanía en general para enriquecer los proyectos y planes, y mejorar la toma de decisiones públicas, tanto política como técnicamente.

Haciendo partícipe a la ciudadanía en temas tan relevantes como emponderamiento en salud, no sólo se incorpora la visión de las entidades y la ciudadanía sino que se comparte la responsabilidad en la definición y gestión de la ciudad implicando a los pequeños como principales agentes del futuro hoy. Y haciéndoles sentir a través de nuestros “micro retos” u otras metodologías: responsables, héroes de la Smart city.

Una de las principales partes de una SMART CITY es la salud, el principal motor del futuro es tener ciudadanos saludables y con mejores sociedades, así emponderar en salud pasa por educar con iniciativas a través de las 7 competencias básicas de la ley LOMCE.  De modo transversal, podemos tratar datos, ciberseguridad, idiomas, ciencias naturales o sociales con iniciativas que crean espacios verdes, educan en alimentación o juegan a conocer cómo cuidarnos.

Hoy proponemos un micro reto que trata de mejorar el espacio del centro para hacerlo saludable tal y como si fuese nuestra ciudad y exportar a la ciudad desde el centro, cómo los alumnos han creado pasillos (las calles) y el patio o rincones (espacios abiertos de la ciudad) como lugares de convivencia y relación, donde es conveniente disponer de entornos tranquilos y equipados, con zonas de estancia y de juego en un entorno de calidad.

A través de:

MEDIO: “SMART GREEN SCHOOL”

zonas verdes o rincones se promueven concursos de arquitectura paisajística tras visualizar vídeos sobre importancia de la naturaleza para nuestra salud y calidad del aire. Los alumnos pueden crear jardines verticales y por equipos concursar en espacios verdes por todo el centro. Y hablar de la importancia de la calidad del aire en el centro con las enfermedades que vienen de la contaminación en el aire. Y el tipo de medicamentos y tratamientos, por tanto guias en pizarras que encabezan cada green corner para la prevención.

jardines-ecológicos-2.jpg

Tras varias sesiones en el centro donde se explica la importancia de cómo nos alimentamos, elaboramos menús inteligentes, y una vez por semana desarrollamos el menú en el centro desayunando saludablemente acerca de los alimentos que se han escogido en un blog creado al efecto “FOOD AND FUTURE” y que exportan a otros centros para mejorar los comedores escolares.

descarga

EJERCICIO Y SALUD: ” APPS FOR HEALTH” GAMIFICACIÓN  Y TECNOLOGÍA

Complementamos nuestro micro reto con la primera APP de venta en farmacias  e implantable en centros, aunque no se esté haciendo de modo efectivo,  el APP Esporti Revolution ayuda a mejorar la salud de los niños y adolescentes a través dos claves: actividad física y hábitos saludables.

Una excelente herramienta para familias, profesionales y organizaciones que cuidan de la salud de los más pequeños, que además posibilita la telemonitorización y la telemedicina.

AVATAR: SMART HEROES. 

Los super héroes smart se elegirán a través de plataformas para crear personajes así creamos nuestro avatar: el héroe de salud. Realizamos grandes dibujos donde en cada aula un super héroe alterna la vigilancia y responsabilidad de la salud smart como si de una smart city se tratase nuestro centro.

  1. Smart heroe para alimentación en el recreo 
  2. Smart heroe para vigilar y crear patrullas de limpieza 
  3. Smart heroes para controlar las visitas y orden del centro a los rincones green corners. 
  4. Smart heroes que promueven iniciativas para mejorar ruidos y convivencia proponiendo alternativas como blue tack para sillas que no produzcan ruido, barreras para salidas…
  5. Smart heroes policeman que controlan accesos y reparten panfletos informando semanalmente acerca de un tema.  

Todo este MICRO- RETO se realizará con la correspondiente información en un telediario escolar, blog o medio de difusión, como radio, cuya función es:

  1. Consejos sobre prevención
  2. Cuenta sus experiencias y muestra fotos de su iniciativa como smart heroe
  3. Se comentan las enfermedades y su prevención para futuros smart citizen saludables.

 

Robótica experiencia con SMART CITY

Programación, robótica, impresión 3D y tecnología en general en la jornada de puertas abiertas del Colegio Alameda de Osuna a través de una maqueta de Smart
City donde los alumnos pudieran plasmar sus habilidades STEM.

 

Lenguaje de programación: IDE Arduino y
App Inventor.
Sensores utilizados: sensores IR, sensores
ultrasónicos, sensores LDR (para captar la
luz).
Actuadores utilizados: iluminación LED,
emisores LED IR, servomotores de rotación

Comunicación​ ​inalámbrica:​ Bluetooth.
Sistemas automatizados: iluminación de las calles (farolas), iluminación de las viviendas,
puerta de garaje automatizada con servomotor y sensor de ultrasonidos, semáforos, etc.
Cuando se hace de noche la Smart City enciende sus luces automáticamente.
El sistema puede pasar de automático a manual utilizando una aplicación “App Inventor”. Se puede encender el comedor, la cocina u otros a elección del usuario (las placas controladoras

Movilidad: cada uno de los coches inteligentes tienen un circuito previo. Uno circula indefinidamente por el circuito, y el otro se dirige desde varios puntos desde la ciudad hasta una de las casas.

Los semáforos no solo mandan las indicaciones luminosas habituales (verde, rojo y ámbar) sino que también controlan los coches inteligentes por medio de sensores IR.

El proyecto estuvo en el  I Encuentro de Robótica en la UAM y pudimos dar la enhorabuena al centro y a sus expertos.

Ahora tu aula Smart 3.0 y recursos Smart Cities para tablets.